Da gibt es mehr, als die meisten wahrscheinlich vermuten. Rein körperlich müssen sich Eizelle und Spermien zur richtigen Zeit am richtigen Ort treffen. Das klingt zunächst einfach und bei vielen Paaren (ca. 85 Prozent)klapptdas innerhalb eines Jahres auch. Bei manchen Menschen gibt es aber Hindernisse, die dasSchwangerwerdenschwierig machen.

Ein paar Aspekte kannst Du selbst beeinflussen: Ein wichtiger erster Schritt ist zu wissen, wann der Eisprung ist bzw. wann die fruchtbaren Tage sind. Das kannst Du mitverschiedenen Hilfsmittelnherausfinden (z. B. durch Zyklusbeobachtung, Ovulationstests). Natürlich spielt das richtige Timing des Geschlechtsverkehrs eine wichtige Rolle und auchRauchen und das Gewichtkönnen in gewissem Maße beeinflussen, wie schnell es mit demSchwangerwerdenklappt.

Der nicht beeinflussbare Teil ist allerdings auch groß. Selbst wenn Spermien und Eizelle sich zur richtigen Zeit treffen, kann es trotzdem über längere Zeit einfach nichtklappen. Das hat nichts mit Stress zu tun, sondern körperliche Probleme können eine Rolle spielen. Es gibt sehr viele Bereiche, die beim Kinderwunsch wichtig sind. Weiter unten auf dieser Seite findest Du eine Übersicht, in der Du zu einzelnen Themen mehr erfährst.

Oft steckt hinter dieser Frage Angst oder zumindest Befürchtungen, dass der Partner keine Kinder will, das Thema Kinderwunsch die Beziehung belastet und sie am Ende auseinandergeht. Der beste Weg ist aber,offen und ehrlich darüberzusprechen. Natürlich ist das Risiko da, dass der Partner keine Kinder will oder Eure Beziehung auseinandergeht. Den Kinderwunschnicht anzusprechenkann eine Beziehungauf Dauerauchbelasten.

Ein Leben mit oder ganz ohne Kinder sind sehr unterschiedliche Lebensvorstellungen. Das ist etwas Grundlegendes und zu wichtig, um nicht darüber zu sprechen oder darauf zu hoffen, dass der/die andere spürt, was Du willst. Weil ein Kinderwunsch so grundlegend ist, reicht ein einzelnes Gespräch darüber auch nicht aus.

Bei solchen Lebensthemen müssen wir uns erst mit ihnen auseinandersetzen und unsere Befürchtungen und Wünsche erforschen. Das hilft festzustellen, wie wichtig sie für uns sind und in welchen Bereichen wir flexibel oder eben nicht flexibel sind. Dieser Prozess braucht Zeit und deswegen ist es auch gut, zwischen den Gesprächen zum Kinderwunsch etwas Zeit vergehen zu lassen, damit sich beide Gedanken darüber machen und sich sortieren können. Wichtig ist auch, dass beide Partner/Partnerinnen nicht versuchen, den oder die andere von der eigenen Sicht zu überzeugen. In den Gesprächen sollte im Mittelpunkt stehen, den anderen verstehen zu wollen. Schließlich gibt es hier kein richtig und kein falsch – keinen Kinderwunsch zu haben ist genauso ok wie einen zu haben. 

Gleitgele habenunterschiedliche Eigenschaftenund Inhaltsstoffe.Gleitgel auf Wasserbasisfühlt sich zuerst gut an, wird aber leicht klebrig, wenn das Wasser mit der Zeit verdunstet.Gleitgele auf Basis von Ölfühlen sich „samtiger“ an, machen aber Fettflecken auf der Bettwäsche und vertragen sich nicht gut mit empfindlichen Spielzeugen. Es gibt auch Gleitgele,Spezielle Kinderwunsch-Gleitgelehabeneinen anderen pH-Wertals Nicht-Kinderwunsch-Gleitgele. An nicht fruchtbaren Tagen liegt der pH-Wert in etwa bei 4,5. Dieser Wert ist für Spermien zu sauer. Sie können dadurch langsamer sein oder auch mehr Energie für die Fortbewegung brauchen. Um den Eisprung herum steigt der pH-Wert des Zervixschleims leicht an, so dass sich Spermien besonders wohlfühlen und gut vorwärtskommen. Deswegenimitieren Kinderwunsch-Gleitgele den spermienfreundlichen pH-Wert, den die Vagina an den fruchtbaren Tagen hat. Dadurch helfen sie den Spermien auf ihrem Weg zur Eizelle. Ein schönes Gleitgel, das sich auch für eine verwöhnende Massage zur Einstimmung eignet, ist bestimmt ein gutes Investment in der Kinderwunschzeit.

Wenn Du probierst, schwanger zu werden und esklappteinfach nicht, dann fragst Du Dich wahrscheinlich, ob das normal ist. Wie lange sollt ihr weiterprobieren und wann ist es Zeit, zum Arzt/zur Ärztin zu gehen? Darauf gibt es aus medizinischer Sicht eineziemlich klareAntwort: Das hängt vor allem vomAlter der Frauab, die schwanger werden will.

Ist sie unter 35, dann ist nach zwölf Monaten der Zeitpunkt, die ärztliche Diagnostik zu starten. Ist sie älter als 35, dann ist es schon nach sechs Monaten Zeit, den Arzt oder die Ärztin anzusprechen.

Das Alter von Männern ist hier erstmal weniger wichtig. Nicht, weil sie ihr Leben lang zeugungsfähig sind, sondern weil ihre Fruchtbarkeit erst später abnimmt (etwa ab 40). Bei Frauen gibt es mit 35 Jahren eine deutliche Schwelle, wo die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden stark sinkt. Das heißt nicht, dass Frauen über 35 nur noch mit medizinischer Hilfe schwanger werden, sondern dass einfach früher mit Untersuchungen begonnen werden sollte, um keine wertvolle Zeit zu verlieren.